Clinical Pilates

Το Clinical Pilates είναι μια εξειδικευμένη μορφή πιλάτες που βασίζεται στις αρχές της φυσικοθεραπείας και της επιστημονικά τεκμηριωμένης άσκησης. Στόχος του είναι η αποκατάσταση, η ενδυνάμωση και η πρόληψη τραυματισμών μέσα από ελεγχόμενες και εξατομικευμένες κινήσεις.

Σε αντίθεση με το κλασικό πιλάτες, το Clinical Pilates πραγματοποιείται υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένου φυσικοθεραπευτή ή πιστοποιημένου επαγγελματία υγείας. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ατόμου, λαμβάνοντας υπόψη το ιστορικό, τις ιδιαιτερότητες του σώματος και τους θεραπευτικούς στόχους.

Οφέλη του Clinical Pilates

• Βελτίωση στάσης και σταθερότητας κορμού
• Ελάττωση πόνου στη μέση, τον αυχένα ή τις αρθρώσεις
• Επανεκπαίδευση της σωστής κίνησης μετά από τραυματισμό ή χειρουργείο
• Ενδυνάμωση βαθιών μυών και βελτίωση ευλυγισίας
• Αύξηση της σωματικής επίγνωσης και της λειτουργικής απόδοσης

Το Clinical Pilates απευθύνεται σε άτομα όλων των ηλικιών και φυσικών επιπέδων, είτε επιθυμούν πρόληψη τραυματισμών είτε αποκατάσταση και επανένταξη σε φυσιολογική δραστηριότητα.